芒种来了|芒种养好生，一年不生病！最全《芒种养生指南》，伴您健康过夏天~

芒种

2019年芒种时间

6月6日  07：06：18

农历五月初四  星期四

芒种是夏天的第三个节气。此时气温炎热，心气旺盛，脾气也处于旺盛时期，防暑祛湿，饮食调理很关键。养生以护肝、护心、祛湿为宜，为安然度夏打下基础。

芒种养生指南防暑祛湿8种食物要多吃

芒种节气吃“四果”

芒种饮食禁忌

芒种养生3要素

1、保心：7-9点，按揉心包经

2、祛湿：健脾清热生阳气

3，消暑：多喝绿茶

芒种养生4重点

做好四件事，一年不生病

芒种养生5预防

芒种节气，我最关心你，

气温变热，我最牵挂你，

所以精心编制了微信，

寄上我浓浓的情意，

带去我深深的关怀，

愿幸福与你同在！

芒种时节说养生

天气炎热易烦躁

保持一颗平常心

身心放松烦恼消

饮食清淡吃果蔬

营养全面是个宝

强身健体多锻炼

健康身体幸福保

忙着起床的人，恭喜

说明身体健康

忙着赶公车的人，恭喜

说明体力不错

忙着收祝福的人，恭喜

说明人缘不错

忙着送祝福的人，不错

说明心地善良

芒种之日，忙碌也快乐

愿你收下祝福，开开心心

快把祝福送给家人朋友

愿您幸福常在，福气常来！

为您

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本文来源：退休圈

转载编辑：杨滢 // 责编：孔明 // 监制：张磊